Après ton accouchement, tu as peut-être envie de te remettre en mouvement tout en ayant ton-tes enfant-s avec toi. Chacune a son propre rythme et c’est ok que ce soit après 2 semaines ou 2 ans !
Voici une liste non exhaustive des cours que tu peux faire. Attention ! Demande toujours l’avis de ton-ta gynécologue ou de ton-ta sage-femme avant, afin de savoir si ton corps est prêt à reprendre une activité physique !
- Gym ballon
- Cours de massage
- Cours de portage
- Bébé nageur
- Cours d’aromathérapie pour soigner bébé de façon naturelle
- Ateliers de communication signée avec bébé
- Éveil musical
- Yoga parent-enfant
Voici quelques adresses où tu peux trouver ce genre de cours :
- Cabinet Univers Famille
Rte de Vevey 65
1618 Châtel-St-Denis
- Espace Naissance
Rue de l’Eglise 74
1680 Romont
- Centre Périnatal & Famille
Rue Saint-Martin 2
1003 Lausanne
- Centre Périnatal & Famille
72 Boulevard de Saint-Georges
1205 Genève
La plupart des cliniques et maternités de suisse romande ont leur propre catalogue de cours et consultations.