Mise en place de l’allaitement – TĂ©moignage de Marisa

Mise en place de l’allaitement – TĂ©moignage de Marisa

Marisa, nous te remercions du fond du coeur pour ton témoignage sur la mise en place de ton allaitement avec ta petite Alessia. Nous vous souhaitons une belle aventure lactée !

« Pendant toute ma grossesse, il Ă©tait clair pour moi que je voulais allaiter. J’avais envie d’ĂȘtre au plus proche de mon bĂ©bĂ©, continuer de crĂ©er ce lien comme quand elle Ă©tait dans mon ventre. J’ai lu des articles, suivi sur Instagram des mamans allaitantes qui disent que toutes les femmes ont du lait, qu’il suffit de bien mettre en place l’allaitement et d’ĂȘtre bien entourĂ©e par des professionnel-le-s. Alors pourquoi pas moi, surtout que j’ai la volontĂ© et l’envie ?

Mon bĂ©bĂ© arrive, elle est lĂ , posĂ©e sur moi. Les sages-femmes (SF) me demandent si je veux allaiter, je leur rĂ©ponds tout de suite que “oui”. Elles positionnent le bĂ©bĂ© dans mes bras et la mettent en place au sein. Et voilĂ , c’est maintenant que l’aventure de l’allaitement commence.
Les premiĂšre secondes de chaque tĂ©tĂ©e font mal, trĂšs mal. Je me dis Ă  chaque fois que les contractions Ă©taient pires. J’ai rĂ©sistĂ© aux contractions, je peux donc rĂ©sister Ă  trois secondes de douleurs intenses. Mais je ne comprends pas, j’ai mal tout le long de la tĂ©tĂ©e. Je questionne la sage-femme, elle dit que pourtant le bĂ©bĂ© est bien positionnĂ©, que des fois ça arrive que ça fasse mal et que cela passera avec le temps. Mais je ne suis pas convaincue. Avec tout ce que j’ai pu entendre sur l’allaitement, ça ne devrait pas faire mal tout le long, ce n’est pas normal.

Le lendemain, je questionne une autre SF qui prend le temps de regarder la tĂ©tĂ©e complĂšte, des deux cĂŽtĂ©s. Effectivement, elle me donne deux-trois conseils, me remontre comment bien positionner le bĂ©bĂ© et ses lĂšvres. Miracle ! Je n’ai plus mal aprĂšs les trois premiĂšres secondes de souffrance du dĂ©but.

Nous rentrons Ă  la maison, je continue l’allaitement. Pendant deux semaines, je ne suis pas seule, papa est lĂ  avec moi pour dĂ©couvrir ce nouveau rythme et me soutenir dans mon post-partum. Cela me fait du bien, je ne suis pas seule et je peux compter sur lui.

À la troisiĂšme semaine, je me retrouve seule avec ce nouveau rĂŽle de maman. La petite demande souvent Ă  ĂȘtre au sein, toutes les heures. Je ne comprends pas. Je suis fatiguĂ©e physiquement et mentalement. J’ai perdu beaucoup de poids d’un coup, je suis passĂ© de 62 kilos Ă  55 kilos en quatre jours.

La SF vient faire la pesĂ©e de la petite et constate qu’elle a perdu du poids. Je me sens coupable, coupable de pas avoir pu donner Ă  ma fille assez Ă  manger et ne pas avoir remarquĂ© qu’elle manquait de lait. Je lui dis que si je n‘ai pas le choix, on passera au lait en poudre.
Nous avons une discussion oĂč je peux tout lĂącher et mes larmes coulent Ă  flot. Elle me dit que mes larmes sont lĂ©gitimes et que je commence Ă  faire un dĂ©but de dĂ©pression post-partum et que si cela perdure, il faudra aller consulter.
Mais pour l’instant, il faut penser Ă  la petite et faire tout pour qu’elle prenne du poids. Elle me demande si je veux continuer d’allaiter, je lui rĂ©ponds que oui. Elle me dit qu’on va tout faire pour que je continue. Elle me dit tout ce qu’il faut faire. Je tĂ©lĂ©phone Ă  ma maman pour qu’elle puisse m’aider et me ramener des complĂ©ments pour l’allaitement.
Ma maman me ramĂšne un tire-lait pour aider Ă  la montĂ© de lait, le temps que ma petite Alessia gagne des forces pour stimuler mon sein d’elle-mĂȘme. Je dois tirer mon lait pour lui donner en complĂ©ment trois fois par jours aprĂšs la tĂ©tĂ©e au sein.

C’est difficile de trouver du temps pour tirer mon lait car comme ma fille est au sein toutes les heures, je dois trouver le bon Ă©quilibre entre la tĂ©tĂ©e et tirer mon lait.
C’est une pression que j’ai en plus. MalgrĂ© cela, je ne me dĂ©courage pas et essaie de trouver un moment pour le faire.
Je m’aperçois que le matin, juste aprĂšs la tĂ©tĂ©e de 6h, c’est idĂ©al pour le faire. Je mange mon petit-dĂ©jeuner et tire mon lait en mĂȘme temps, puis je retourne me coucher.

Je suis tellement fiÚre de voir 60 ml dans le récipient. Plus les semaines passent, plus il y a en quantité.
Je reprends des forces, du poids et confiance en moi. La SF passe deux jours aprĂšs pour peser Alessia.
Elle a pris du poids. Je suis si rassurée et tellement contente de moi.
Nous continuons Ă  lui donner un complĂ©ment pendant deux semaines. Ensuite, la SF nous dit que c’est tout bon, je peux dĂ©sormais lui donner plus que le sein.
Cela fait trois mois que j’allaite et ça se passe super bien. Il ne faut juste pas perdre espoir, avoir confiance en soi et ĂȘtre bien entourĂ©e pour y arriver.

Ps : ce récit a été écrit pendant la tétée de quatre heures du matin »

Yasmine

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Le pĂ©rinĂ©e durant l’accouchement

Le pĂ©rinĂ©e durant l’accouchement

Le pĂ©rinĂ©e, c’est l’ensemble de muscles qui soutient le bas du bassin et comporte l’urĂštre, le vagin et l’anus. C’est avec ce muscle que tu gĂšres ta continence urinaire et anale et en le contractant que tu soutiens ta vessie, tes intestins et ton utĂ©rus.

Durant ton accouchement, ton pĂ©rinĂ©e a un rĂŽle essentiel Ă  jouer : il doit se relĂącher pour laisser ton vagin s’ouvrir suffisamment pour laisser passer ton bĂ©bĂ©.

Dans certains cas, ton pĂ©rinĂ©e peut moins se contracter et une dĂ©chirure peut survenir, dĂ» Ă  son Ă©cartement trop rapide ou la poussĂ©e trop forte de ton bĂ©bĂ©. C’est courant, nĂ©cessite parfois des points de suture et se remet gĂ©nĂ©ralement bien !

L’épisiotomie est un acte mĂ©dical, une incision faite par un-e professionnel-le pour Ă©viter une dĂ©chirure plus profonde du pĂ©rinĂ©e ou accĂ©lĂ©rer la sortie du bĂ©bĂ© en cas de dĂ©tresse. Comme tout acte mĂ©dical, tu devrais ĂȘtre informĂ©e, donner ton consentement et tu as le droit de refuser.

AprĂšs l’accouchement, ton pĂ©rinĂ©e aura besoin de temps pour reprendre sa place et tu pourrais avoir de la peine Ă  contrĂŽler ta continence (urine, selles, gaz). Les sages-femmes devraient quotidiennement contrĂŽler tes Ă©ventuels points de suture mais prĂ©viens-les de toutes douleurs ressenties.

Pour te soulager, tu peux t’aider de ton coussin d’allaitement et ainsi surĂ©lever tes fesses et jambes et rĂ©duire la pression de ton pĂ©rinĂ©e.

Quand tu vas aux toilettes, surĂ©lĂšve tes jambes Ă  l’aide d’un marche-pied pour diminuer la pression exercĂ©e sur ton pĂ©rinĂ©e durant la poussĂ©e. Tu peux t’aider d’un PĂ©riSpray pour rĂ©duire la sensation de brĂ»lure.

Tiens toujours ton-ta sage-femme informĂ©-e de tes sensations et d’éventuelles douleurs, celles-ci ne devraient pas perdurer plus que quelques jours aprĂšs ton accouchement. Pour rĂ©duire une Ă©ventuelle incontinence, tu peux, lors d’un Ă©ternuement par exemple, croiser les jambes et serrer ton pĂ©rinĂ©e.

Quelques semaines aprÚs ton accouchement et aprÚs validation auprÚs de ton-ta sage-femme et/ou gynécologue, tu pourras commencer la « rééducation » du périnée. Tu vas apprendre à tonifier ton muscle et surtout comprendre comment le mobiliser.
Elle est rĂ©alisĂ©e par manipulation manuelle par un-e professionnel-le et/ou avec une sonde vaginale. Tu pourras jouer, grĂące Ă  ton pĂ©rinĂ©e, Ă  un jeu vidĂ©o 

Anna Roy, sage-femme, parle dans son livre « La vie rĂȘvĂ©e du post-partum », du pĂ©rinĂ©e et de sa « rĂ©Ă©ducation » de façon dĂ©taillĂ©e. Nous te conseillons vivement de le lire !

Le livre « PĂ©rinĂ©e » de ClĂ©mentine SimĂ©on et Delphine CarrĂ© est aussi une source d’informations et d’exercices prĂ©cieuse !

Yasmine

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Être jeune parent

Être jeune parent

« Stop telling her that she looks tired. She can see this. Instead, tell her she’s doing a great job. She may not see this. »

Le post-partum est une phase tellement dĂ©licate et bouleversante, selon les parents, sur une pĂ©riode plus ou moins longue.  
 
Le nouveau parent se retrouve en ambivalence permanente entre ce qu’il-elle espĂšre ĂȘtre et ce qu’il arrive concrĂštement Ă  ĂȘtre. Et, la plupart du temps, les exigences qu’il-elle s’impose sont trop hautes par rapport Ă  la rĂ©alitĂ© du quotidien que le parent arrive Ă  atteindre. L’inverse est rarement le cas.  
 
Cette diffĂ©rence peut ĂȘtre difficile Ă  vivre, Ă  rĂ©aliser et Ă  accepter pour le parent. Cette Ă©motion qui en dĂ©coule est emprunte de culpabilitĂ©, de dĂ©ception, de frustration, de tristesse et/ou de colĂšre. 
 
AprĂšs, le parent devient expert dans l’art de sauter d’une Ă©motion Ă  une autre, d’un moment de tristesse Ă  un moment de grande joie et l’amour qu’il-elle porte Ă  son enfant en est la source. Dans les moments les plus sombres, un rire d’enfant, un bisou, un « T’aime! », etc. Et la lumiĂšre se rallume! ❀‍???? 
 
Chaque parent a besoin d’ĂȘtre rassurĂ© dans son nouveau rĂŽle, qu’on lui dise que ce qu’il fait est plus que suffisant et que c’est exactement ce qu’il faut pour son enfant. Il-elle est en plein doute, se remet en question en permanence et se juge plutĂŽt durement. 
 
Il-elle a donc besoin d’ĂȘtre encouragĂ©-e, rĂ©confortĂ©-e, rassurĂ©-e et dĂ©culpabilisĂ©-e. C’est aussi agrĂ©able que ça soit fait au sein du couple, de façon rĂ©ciproque, car, au final, vous ĂȘtes dans le mĂȘme bateau ????.  
 
Tu es un bon parent et sois indulgent-e avec toi-mĂȘme. Ne te juge pas si durement et choisis tes combats.  

Yasmine

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Contraception définitive

Contraception définitive

Vasectomie, ligature des trompes, contraception définitive, on en parle ?

Dans l’Ă©mission 36.9° du 23 fĂ©vrier 2022, sur la RTS, on parlait de contraception dĂ©finitive.

Quand on ne veut plus ou pas d’enfant, qu’on ne souhaite pas prendre d’hormones ou d’avoir un corps Ă©tranger dans son corps (pour les femmes) et qu’on a envie d’avoir des rapports sans prĂ©servatifs, que nous reste-t-il comme solution(s) ?!

Cela fait un petit moment que je me pose la question et vous allez me dire : « fais-toi ligaturer les trompes » ou « dis à ton mec de faire la vasectomie ».
Sur le papier ça paraĂźt simple, mais je trouve que l’Ă©mission d’hier met bien en lumiĂšre toutes les facettes et ce ne sont pas des dĂ©cisions Ă  prendre Ă  la lĂ©gĂšre.

❗Il faut ĂȘtre prĂȘt au fait qu’on ne peut pas (ou difficilement) revenir en arriĂšre.

❗Ces opĂ©rations ont un coĂ»t qui n’est normalement pas remboursĂ©.

❗Si une vasectomie n’implique « qu » une anesthĂ©sie locale, la ligature se fait sous anesthĂ©sie gĂ©nĂ©rale.

❗On se remet souvent plus rapidement d’une vasectomie que d’une ligature.

❗C’est souvent la femme qui fait le pas mĂȘme si de plus en plus d’hommes font l’opĂ©ration…

Et c’est surtout ce dernier point qui personnellement me dĂ©range… Je trouve que tout repose sur les Ă©paules de la femme et c’est elle qui porte le stress de « tomber enceinte »

Bref, l’envie de dĂ©poser ça ici car ce sujet me questionne beaucoup et je n’ai pas encore trouvĂ© le moyen qui me convient…

Julie

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La pré-éclampsie

La pré-éclampsie

Si tu est enceinte, tu as dĂ©jĂ  sĂ»rement entendu parler de la prĂ©-Ă©clampsie (PE). Cette maladie touche 5% des grossesses.  
 
Il s’agit d’un placenta qui ne se forme pas bien et qui, dĂšs le 2e trimestre, commence Ă  envoyer des Ă©lĂ©ments toxiques au bĂ©bĂ©. DĂšs l’apparition des symptĂŽmes, la seule solution est de faire naĂźtre le bĂ©bĂ©. ???????? 
 
La PE se caractĂ©rise par l’augmentation de la pression artĂ©rielle et la prĂ©sence de protĂ©ines dans les urines. C’est pour cela qu’à chaque contrĂŽle durant ta grossesse, les professionnel-le-s qui te suivent vont contrĂŽler cela. ???? 
 
Symptîmes de la PE:  
‱ Une prise de poids soudaine, un Ɠdùme qui se forme au niveau des pieds, chevilles, mains et/ou visage. ???????? 
‱ Voir soudainement flou et/ou voir des tñches comme des petites “mouches” noires qui volent et/ou voir une lumiùre blanche trùs vive. ???? 
‱ Des maux de tĂȘtes qui durent et plus intenses que d’habitude  
‱ Des nausĂ©es et/ou vomissements
‱ Des douleurs dans le haut du ventre 
‱ Un malaise gĂ©nĂ©ral  
 
Si tu prĂ©sentes un ou plusieurs de ces signes, n’hĂ©site pas Ă  contacter les professionnel-le-s de la santĂ© qui suivent ta grossesse. On ne le rĂ©pĂ©tera jamais assez mais au moindre doute, il n’y a pas de doute. Et mieux vaut contrĂŽler une fois de trop que de pas assez. Au mieux, ils-elles te diront juste de rentrer Ă  la maison. 
 
Les risques pour le bĂ©bĂ© sont un retard de croissance, Ă©tant donnĂ© que le placenta ne lui donne pas tout les Ă©lĂ©ments dont il a besoin, et une prĂ©maturitĂ©, suivant quand survient la PE dans la grossesse.  
 
Le seul traitement Ă©tant l’accouchement et la dĂ©livrance du placenta, il se peut que, selon les besoins, tu doives ĂȘtre dĂ©clenchĂ©e ou accoucher par cĂ©sarienne.  
 
Le but de ce post n’est pas de t’effrayer mais de t’informer sur quoi ĂȘtre attentive durant ta grossesse.  

Yasmine

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