Lors de ton accouchement, tu as bien entendu le droit d’être accompagnée. Nous trouvons que c’est important, car ton-ta partenaire ou la personne qui sera avec toi te sera d’un grand soutien. En effet, dès le moment où tu sentiras que le travail se met en route (voir notre article à ce sujet ici), ce sera important de pouvoir partager tes ressentis, tes craintes, etc.  

Pendant la phase de travail, ton-ta partenaire pourra t’accompagner pour les respirations, d’aider à te mettre dans une position qui t’est confortable, te faire un massage, t’apporter quelque chose à manger, à boire, une bouillotte chaude, etc.  

Ensuite, pendant l’accouchement, ton-ta partenaire pourra se placer où il-elle le souhaite, selon vos désirs et afin que cela soit pratique pour le personnel médical. Par exemple, il-elle peut venir à côté de ton épaule pour te tenir la main, te masser le haut du dos ou il-elle peut se mettre en face de toi afin de voir l’arrivée de bébé. Certain-es partenaires ne souhaitent pas voir « ce qui se passe » et nous pensons qu’il est important de respecter cela. Tout comme, il est important de dire si tu souhaites ou non qu’il-elle se place face à toi.  

Pendant le travail et l’accouchement, il y a toujours la possibilité de faire des photos, des vidéos. Cependant, demande toujours au corps médical si c’est ok pour eux.  

Lorsque tu établis ton projet de naissance (voir notre article à ce sujet ici), réfléchis à ce que tu attends de ton-ta partenaire dans ces différents moments et surtout parles-en avec lui-elle.  

La personne qui t’accompagne pourra aussi t’aider à « garder le cap » sur tes désirs, les choses qui te tiennent à cœur pour ton accouchement, car on ne va pas se mentir, nous sommes parfois dans un état second dans ces moments ! Avoir quelqu’un qui nous aide à garder les pieds sur terre, nous encourage, nous rassure est très important  ????. 

Tu es enceinte et gentiment tu commences à songer à ce grand moment que va être l’accouchement.

Quel que soit le lieu où tu accouches, nous te conseillons de préparer un projet de naissance, seule, avec ton-ta partenaire et/ou ton-ta sage-femme.

Le projet de naissance, c’est un document qui regroupe tes-vos envies et souhaits pour le jour J. On a tou-te-s un idéal pour le jour de notre accouchement et prendre le temps d’y réfléchir et déposer tout cela va te permettre d’y voir plus clair et surtout de regarder avec ton-ta sage-femme et/ou ton-ta gynécologue ce qui est possible ou non. Pendant ta grossesse, et même le jour de ton accouchement, ce projet peut bien entendu changer, évoluer ! Parfois on imagine des choses en début de grossesse (par exemple accoucher dans l’eau) et sur le moment on sent que ce n’est pas du tout cela que l’on veut, ou inversement !

Il est important d’y faire figurer ce que toi et ton-ta partenaire souhaitez, mais aussi ce que vous ne voulez pas (comme certains gestes ou certaines pratiques médical-e-s) ! Le jour J, il-elle sera ton porte-parole et le garant du respect de vos décisions (dans la limite des avis médicaux).

Nous te conseillons de réfléchir aux points suivants :

• Le lieu de ton accouchement (à domicile, en maison de naissance, en clinique, à l’hôpital)
• L’ambiance pendant le travail (musique, lumière tamisée)
• Ce que tu veux faire pendant le travail (ballon, marcher)
• La nourriture, les boissons
• La position de ton accouchement (cf. article sur les positions lors de l’accouchement)
• Si tu souhaites avoir une baignoire pour le travail et/ou l’accouchement
• La péridurale
• La sonde urinaire
• Le déclenchement
• La césarienne (sauf si elle engage le pronostic vital de ton-tes bébé-s ou toi)
• L’épisiotomie
• Les instruments médicaux (ventouses, forceps)
• La place de ton-ta partenaire avant, pendant, après l’accouchement (que souhaitez-vous qu’il-elle fasse ? se place-t-il-elle devant, derrière toi ? peut-il-elle te toucher, te masser, etc. pendant le travail et/ou l’accouchement ? etc.)
• Qui et combien de professionnel-le-s sont présentes dans la salle (étudiants en observation par exemple)
• La sortie du bébé (tu peux le sortir toi-même si tu le souhaites J)
• Le clampage du cordon ombilical (qui et quand ?)
• Le placenta
• Le don ou la conservation du sang ombilical (cellules souches)
• Le peau à peau
• La tétée d’accueil et l’allaitement
• Les photos, les vidéos
• Etc.

Si une césarienne est nécessaire, pense aux points suivants :

• Le type d’anesthésie
• L’ambiance dans la salle
• Si le-la partenaire est présent-e ou non
• Qui et combien de professionnel-le-s sont présentes dans la salle (étudiants en observation par exemple)
• Ta position
• FAUCS (French Ambulatory Cesarean Section) du Dr Denis Fauck : poussée active
• Si tu veux voir la naissance ou pas (abaissement du champ)
• Ensemencement vaginal pour transmettre au nouveau-né les « bonnes » bactéries
• Hystérectomie
• Le peau à peau
• Etc.

Différents sites et applications (comme Grossesse +, qui est très complète) proposent des exemples, desquels toi et ton-ta partenaire pouvez vous inspirer.

Rédiger un projet de naissance n’est pas une obligation mais une aide pour te projeter. Si tu ne souhaites pas le faire, c’est ok ! Garde aussi en tête que tout n’est pas possible et le personnel médical qui t’accompagnera le jour J ne pourra pas forcément accéder à toutes tes demandes. Un projet reste un projet et la naissance d’un enfant est bien un des moments de ta vie où il y a de grandes chances d’avoir des surprises.